การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านมได้ คือ
1. การไม่สูบบุหรี่
2. การระวังตนเองไม่ให้อ้วน
3. การออกกำลังกาย
4. งดการดื่มแอลกอฮอล์
5. พยายามใช้ฮอโมนส์ทดแทนหลังช่วงหมดเมนส์เมื่อจำเป็นจริงๆ เท่านั้น
6. ลดการสัมผัสกับสารพิษ หรือรังสีที่มีอันตราย
0 comments:
Post a Comment